vinegar_diet 1

今回は酢vinegarでdietを説明してきます。

vinegarがなぜdietに効果的なのか？
それは、vinegarを飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸lactic_acidを取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの？

まず、vinegarには種類があります。

色に注目して下さい。

この色が黒いほどdietに効果的であるのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンantsianinという成分が多く含まれています。

つまり、このantsianinが血流量を増やす働きがあるのです。

血流量が増えればリンパrimpaの流れも良くなり
脂肪が燃焼しやすい体になります。

試しに黒酢black_vinegarを飲んでいただければわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。

そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”lactic_acidにあります。

この乳酸lactic_acidこそが

「つかれた～」と感じる素です。

このつかれた～を取るためにもvinegarは劇的な効果があります。

先ほども言いましたが
血流量があがることと関係しているのです。

やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。

そのとき、一緒に乳酸lactic_acidも出してくれるのです。

ちなみに乳酸lactic_acidはヨーグルトyoghurtに入っている乳酸菌lactic_acidとは違います。

直接体内に溜まる乳酸lactic_acidと乳酸菌とでは
根本的に違うのです。

乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトyoghurtを食べると

腸内でとどまり体内に入りはしません。

ところが疲れが溜まるという乳酸lactic_acidは
体内で生み出され疲れに感じるのです。

ですから、ヨーグルトyoghurtはドンドン食べてもかまいません。

話がそれましたが、

vinegarは血流量を増やし
体内に溜まっている乳酸lactic_acidを取りますから

スムーズにリンパrimpaの流れを良くし、
脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。