banana_vinegar_diet

banana_vinegar_dietのbanana_vinegarの作り方

balack_vinegar　５００ｃｃ

black_sugar　３００ｇ

banana　３本

bananaを１ｃｍくらいに輪切りにする。

保存容器（密封）に黒酢と黒砂糖を入れて混ぜる。

bananaを入れる。

２～３日冷蔵保存をすればOK。


１日に３０～５０ｃｃくらいを目安に飲みましょう。

牛乳や豆乳と混ぜて飲むと、飲むヨーグルトみたいな感じで飲みやすいです。

banana_vinegar_dietとは、お酢vinegarを飲んでdietを促進する方法はいまや常識となりましたが、さらにbananaを加えることでお酢vinegarのdiet効果を促進させ、便秘解消や美肌にもよく、空腹感も満足させるのがbanana_vinegar_dietです。

banana_vinegar_dietのbananaには、カリウムが豊富に含まれています。

カリウムは、利尿作用（尿の出をよくする働き）に加え、脂肪を分解し、さらに分散させて水に溶解させる作用があります。

また、banana_vinegar_dietのbananaには、消化器内をきれいにして便秘を改善するペクチン、糖質を分解するアミラーゼ、タンパク質の代謝を促進して美肌作りに役立ち、女性ホルモンに働きかけ生理痛や月経前症候群の症状の緩和に役立つビタミンB6、免疫力を高めるビタミンA、有害な活性酸素の量を調節するミネラル類といった有効成分が含まれています。

これらの有効成分は、bananaをお酢に漬けることによって溶かし出され、体への吸収率がより高まります。

それにbanana_vinegar_dietの酢vinegarに含まれる成分「BCAA(分岐鎖アミノ酸）」、「クエン酸」によってdiet効果が期待できます。

bababa_vinegar_dietのお酢vinegarに含まれている酢酸には、細胞内でエネルギーを作るクエン酸回路を活発にする作用があります。

クエン酸回路では、エネルギーの原料として脂肪が燃やされるため、diet効果が期待できるようです。

体内で脂肪の分解を促進すると考えられている「アミノ酸」は、お酢に含まれています。アミノ酸が豊富なお酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸とのダブルパワーでさらなる効果が期待できます。

私達の体の中では、摂取した食べ物をエネルギーに変えるときに、一度ブドウ糖に変わり、その後クエン酸を含める数種類の酢と、酵素、ビタミンにより燃焼されエネルギーになります。

燃焼するときに使われたクエン酸は老廃物として排出されるわけでは無く、その後のサイクルにより、またクエン酸に戻ります。

つまり、クエン酸が少ないとエネルギーへの変換がスムーズにすすまず、体脂肪として蓄積されてしまうのです。クエン酸が十分にあると、身体の代謝機能が活発に働き、太りにくい体質になっていきます。

banana_vinegar_diet
●　冷え性に効く。体温が上がる
●　排尿を促し、むくみが取れる。美顔になる
●　血液サラサラ。