Why can lose weight "2 minutes in the morning slimming diet "

大きく息を吸って肺を広げると、胸にある胸肋関節が開きます。2 minutes in the morning dietはこの点に着目したものです。起きてすぐ、ベッドの中で伸びをしながら２分間の深呼吸を行うことで、胸助関節を開きます。胸助関節が開くとPelvisが締まります。胸助関節とPelvisはシーソーのように関連しているのです。Pelvisと頭蓋骨には密接なつながりがあり、Pelvisと共に頭蓋骨も締まります。Pelvisは全身の関節の開閉に深く影響しているので、Pelvisが締まれば全身の関節も締まります。その為、毎日2 minutes in the morning slimming dietを実践していると自然に痩せやすい体質へと変わっていくのです。全身の関節や血流、ひいては内臓に影響を与えるPelvisですが、非常に柔軟性があるがゆえに、日頃の姿勢で歪みもします。まずは、横座りですが、これはPelvisの左右差やねじれにつながる姿勢で、同じ方向ばかり横座りすると、ゆがみはますます悪化しますので 注意しましょう。また、椅子に座る時にどうしても足を組んでしまう人もいると思います。この姿勢は足を組んだ時にPelvisが少し左右に傾くため、既に慢性的にPelvisが歪んでいる人もいます。横になった時に肘を枕に体を起こすことがありますが、ひじ枕も重心が偏る姿勢なので骨盤が歪みやすいです。長時間、ひじ枕の姿勢でいる事は避けたいものです。上半身の姿勢を正しく保つことも骨盤のゆがみ防止に役立ちます。脱力状態の座り方では、重心の位置がずれて背骨とそこにつながるPelvisの状態が歪んでしまうことがあります。